הספר מביא את עיקרי שיטת "הו'אופונופונו", שיטה מופלאה למדי, המבוססת על עקרונות פשוטים וקלים ליישום. זוהי שיטה עתיקה שמקורה באיי הוואי, והתרגול אמנם מאד פשוט ומהיר, אך יש להפנים תובנות העומדות בבסיסו, תובנות שדורשות התבוננות שונה על המציאות.
השיטה מאפשרת לנו לבחור ולהשפיע באופן חיובי על כל דבר שאנו עושים ומרגישים, על כל דבר שקורה ועל כל מה שמפריע לזרימת החיים כפי שאנחנו תופשים אותה, הוא מאפשר לתקן מערכות יחסים שהשתבשו, ואף להשפיע על אנשים מבלי לפגוש אותם בפיזי. היא כוללת 4 משפטים שיש להגיד אותם מתוך התכוונות.
השיטה העתיקה עברה חידוש והתאמה לתקופתנו המודרנית על ידי מורנה נלמאקו סימאונה. ד"ר איהליאקלה הו-לן, ממחברי הספר הוא פסיכיאטר תושב הוואי שלמד ממנה את השיטה ומפיץ אותה בשנים האחרונות בקורסים רבים ברחבי העולם.
ד"ר ג'ו ויטלי, שיזם את הספר הינו סופר מצליח ומורה למודעות-עצמית, מהמשתתפים הבולטים בספר והסרט "הסוד".