הספר נכתב על ידי קתרין באומן, אשה שהמסע שלה של מודעות-עצמית ושינויים מודעים בחיים הוביל אותה להתנסות באנרגית הקריסטלים ואף לכתוב ספר זה כדי להנחות אחרים בשימוש בהם. הספר כולל תהליכים ומערכים רבים בהם ניתן להתנסות תוך שימוש בקריסטלים, כשעיקר ההתמקדות היא בגבישים של קריסטל-קוורץ. המחברת נותנת הנחיות לגבי ענידת תכשיטים משולבים בקריסטלים וכן מתייחסת למספר אבנים נוספות ממשפחת הקוורץ.
זהו ספר נוח, ידידותי וקל לקריאה ניתן בעזרתו לרכוש טכניקות שונות ולהתנסות במגוון מערכים. מומלץ בעיקר לאנשים שכבר מכירים קריסטלים ועושים בעזרתם עבודה אנרגטית, מאחר וחלק מהמערכים המוזכרים בו עוצמתיים ובעלי יכולת חדירה אנרגטית וכדאי להתנסות בהם כשכבר יש היכרות כלשהי עם הקריסטלים והשפעתם.