בתקופתנו המודרנית, לא מעט אנשים מרגישים שגם הישגים מרשימים בחייהם אינם ערובה לאושר, שמדובר במושג מעט חמקמק ולא נגיש, מה שיוצר תחושות תסכול אצל רבים.
ד"ר טל בן-שחר, שצמח מתוך תנועת "הפסיכולוגיה החיובית" מביא עימו בשורה חדשה: אפשר ללמוד איך להיות מאושרים !! המידע המובא בספר זה הינו שילוב של ידע עדכני, מחקר מדעי, עיצות ותרגילים פשוטים ליישום, וגישה רוחנית.
הספר, שזכה להצלחה גדולה והוגדר כרב-מכר, מקדם את הרעיון שאושר נבנה מבפנים, ואינו תלוי בגורמים חיצוניים כמו זכייה בפיס, מציאת בן/בת הזוג המושלמים או קידום בעבודה. הספר "באושר ואושר" מהווה חוברת עבודה המשלבת ידע עם תרגילים פשוטים ליישום.
ד"ר טל בן-שחר למד בהרווארד פסיכולוגיה ופילוסופיה, והוא מרצה כיום גם באוניברסיטת הרווארד וגם במרכז הבינתחומי בהרצליה ומרבה להתראיין באמצעי התקשורת.